上环，又称放置宫内节育部位，被认为是一种、、简单、经济、可逆、可实现长期避孕的避孕方法，已广泛应用于临床。由于其巨大的优势，上部避孕环的避孕方法不仅使约50%的育龄女性佩戴该环，而且也使越来越多的育龄年轻女性倾向于长期使用该环。

上环之后我们应该注意什么？

1、注意补充营养。戒释放后，要注意饮食调理，适当增加营养，尤其要多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、猪里脊、鸡蛋等食物，还要多吃豆制品，增加蔬菜和新鲜水果。一般来说，以上饮食调理可以防止身体消耗后产生的副作用对人体释放的戒指。

2、注意阴道出血和环脱落。如果发现阴道出血量是正常月经血量的两倍以上或出血时间较长，且月经周期变化明显，应去医院检查。在前三个月，始终注意戒指是否脱落。

3、放置节育环后可能出现的副作用。如果月经量在环释放后增加，经期延长，或经常有少量出血，以及严重的腰痛和腹痛，这些都是异常现象，应在医院检查。

4、放置节育环后应适当休息，避免过赌湾力劳动。一般情况下，取下戒指后应休息1-2天，一周内不要做太多体力劳动，以免戒指脱落出血。

5、注意卫生，避免感染。戒指松开后，应每天清洁外阴并保持清洁。2周内不要在盆子里洗澡，2周内不要房事以避免感染。

6、定期检查。一般情况下，取环后次检查是取环后次月经后，其次次检查是取环后3-6个月内，第三次检查是取环后12个月，然后每年检查。

哈尔滨协佳医院妇科医生提醒，上环是育龄女性较常用的长期避孕措施。上环本身是一个小手术，身体需要一个过程来适应将异物放入子宫腔。上环后的预防措施非常重要。上环后，应注意半个月内禁止房事、繁重体力劳动和外阴卫生。