哈尔滨协佳医院的妇科医生指出，许多都市白领根本不重视健康;没有时间好好吃饭，同时因为工作原因或者爱美节食，偏食暴食过热，再加上长期的不好情绪和压力，大部分都是失调的原因。

饮食是人体营养的来源，是气血的物质基础。在不调的女性中，大部分往往是饿得想饱餐一顿，或者干脆就是厌食。与饮食不规律有关的异常包括过少、停止或过多。异常容易增加女性患骨质疏松症的危险，并可能影响其生育能力。所以经期女性要保持良好的饮食习惯。

哈尔滨协佳医院妇科医生提醒:现代女性无论多忙，都要养成良好的饮食习惯，按时、保质、保量进食，饮食以新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物为主，每天坚持吃一定量的水果，补充体内的水分和营养。

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