随着医疗技术的发展，无痛人流不再是痛苦的手术，它甚至可以让女性在睡梦中完成年人流。然而，人流仍然是女性不能谈论的事情，但这往往是她们要面对的现实。几乎每个妇女在育龄期间都有过至少人流经历。哈尔滨东江医院的妇科医生说：既然你要这样做，你就应该更好地保护自己，因为这对你的身体有害。

1、注意休息，加强营养。门诊手术后，应根据医生建议在观察室休息1小时，无特殊情况可回家。流产后，应卧床2-3天，然后下床活动，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事繁重体力劳动和冷水作业，以避免感冒。不要提前结束休息时间。虽然终止妊娠，但需要恢复整个身体和妊娠期间生殖部位官的生理损伤以及人流手术造成的损伤。注意增加营养，增强身体抗病能力，促进受损部位的早期修复。人流后，你应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、鸡蛋、豆类和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快你的恢复。

2、保持外阴清洁，禁止房事。流产后，子宫口尚未闭合，子宫内膜也有一个修复过程。在此期间，应特别注意保持外阴的清洁。使用的卫生巾和里面的裤子应经常清洗和更换。术后半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。流产后早期房事易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。因此，人流后一个月内严禁房事。

3、术后天低热，术后2-3天内轻度、阵发性腹痛并趋于缓解，术后一周内有少量阴道出血，术后约一个月无月经，术后2-3个月月经过多可能是流产后的正常情况。

4、如果术后出现以下情况之一，可能是某些手术并发症的表现。你应该及时去医院进行随访。阴道出血超过月经量或持续10天以上。腹痛、发烧、阴道分泌物混浊、气味难闻。术后40天以上月经过多或无月经，或仍有妊娠反应。突然剧烈腹痛、脸色苍白、出汗、心悸、脉搏微弱和血压下降。

5、坚持避孕。流产后，卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按计划滞留。如果你不坚持避孕，你很快就会再次怀孕。因此，在人流后，我们应该尽快选择的避孕措施。人流手术只能作为避孕失败后的补救手术。我们要坚持避孕，人流手术不能作为避孕措施。

哈尔滨东江医院妇科医生提醒：如果你选择正规医疗机构的人工流产手术，对子宫的损害可以降低到较低水平，但如果你在短时间内多次进行人工流产，选择不当会对子宫造成相当大的损害，也是未来子宫疾病的重要原因，不孕甚至早衰。