有了更年期怎么办？到了更年期，女性总会感到心慌、莫名的烦躁、恶心、腰酸背痛等，这些现象被称为更年期综合症

那么更年期我们应该怎么办呢？哈尔滨协佳医院的医生给出了以下建议。

1.心理治疗

治疗更年期症状，要正确认识和学会控制自己的情绪；培养多种兴趣爱好，丰富日常生活；结交朋友、交流心得等，从而保持愉快的心情。

2、西医治疗

医生表示，对于更年期症状较重的人，可适当使用药物治疗更年期症状。例如，情绪激动、易怒者可服用镇静药物。

3.阅读

有人提倡更年期综合从业者多看书，多看内分泌学中与更年期综合症有关的章节，多看杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体文体活动。目的是转移症状。

4.饮食调理

在治疗更年期的过程中，我们可以通过饮食进行调理，可以起到很好的辅助治疗作用，对疾病的恢复大有裨益，可以提高更年期的生活质量。

温馨提示：为避免更年期综合症的危害，哈尔滨协佳医院医生提醒女性朋友一定要提高警惕。如果出现更年期综合症，一定要及时到正规医院就诊，尽量避免错过。较佳治疗时间。如果您有任何其他问题，请点击在线或致电我们的医生预约！我们将竭诚为您服务！祝你生活幸福，身体健康。