多少女性在承受着痛经困扰，根据女性健康组织调查，有百分之89的女性面临痛经困扰，除去生理疾病导致痛经，还有超过50的女性耐受着无原因的原发性痛经。如今痛经已经成为影响女房事幸福指数的杀手之一。面对原发性痛经怎么办?

对于原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方式来缓解治疗痛经：

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等激发性强的食物。

2、经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋，较新经必舒痛经贴片是更好的选择，温暖子宫。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积治疗慢性疾病。

经临床统计，绝大多数女性特别是年轻女性痛经都是原发性的，即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反反复作。